また今日も眠れない 早く眠りたい いい加減ねなきゃ そう思えば思うほど 頭が冴えて眠れなく なってませんか？ 寝なきゃいけない。 こう考える時の心理状態は、 寝ることがmustな条件に なっています。 つまり『〜しなくてはならない』 というネガティブな感…